GIMNÀSTICA CORRECTIVA

  • Responsable de l’activitat: Gaspar
  • Dies: dilluns i dimecres
  • Horari: 10 a 11 h
  •  Perfil dels assistents: Adults. Més de 30 anys amb malalties cròniques degut a traumatismes i accidents professionals per abusos de postures, sobrepès i exposició repetitiva
  •  Activitat gratuïta

L’activitat consisteix en repetir certs moviments de diferents parts del cos com poden ser les extremitats, el coll o la cintura. Tots ells sense oposar resistència, és a dir, sense pes addicional i executant-los de forma correcte per evitar lesions. D’aquesta manera tonifiquem la musculatura i recuperem el moviment perdut.
Objectiu: aconseguir millores en processos inflamatoris per artrosi, artritis i lesions cròniques. Estirament de tendons i musculatura, millorament de coordinació i reflexes de tot el sistema corporal.
*Alguns dilluns de forma altera, surten a caminar per la ciutat i pel camp.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.