- Responsable de l’activitat: Gaspar
- Dies: dilluns i dimecres
- Horari: 10 a 11 h
- Perfil dels assistents: Adults. Més de 30 anys amb malalties cròniques degut a traumatismes i accidents professionals per abusos de postures, sobrepès i exposició repetitiva
- Activitat gratuïta
L’activitat consisteix en repetir certs moviments de diferents parts del cos com poden ser les extremitats, el coll o la cintura. Tots ells sense oposar resistència, és a dir, sense pes addicional i executant-los de forma correcte per evitar lesions. D’aquesta manera tonifiquem la musculatura i recuperem el moviment perdut.
Objectiu: aconseguir millores en processos inflamatoris per artrosi, artritis i lesions cròniques. Estirament de tendons i musculatura, millorament de coordinació i reflexes de tot el sistema corporal.
*Alguns dilluns de forma altera, surten a caminar per la ciutat i pel camp.
